Blog Healthy, Forme et Beauté Naturelle

Bonjour les filles, aujourd’hui est un jour un peu particulier pour moi, je poste ma première vidéo sur Youtube ! Je suis à la fois très stressée et très excitée ! J’espère que vous serez indulgentes avec ce premier montage…

L’apéritif végétarien bio ultra-simple et rapide : l’été on a envie de manger sainement, mais on a aussi envie de se faire plaisir sans être enfermée dans sa cuisine ! Autant vous dire que j’ai trouvé LA solution qui rassemble, gourmandise, rapidité et le tout adapté aux végétariens !

Mes astuces beauté quand on fait du sport : Pas toujours évident de se sentir bien dans sa peau quand on transpire à flots ! Voici mes petits conseils pour se sentir « moins pire » durant l’effort !

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Recette de banofee Bio village : découvrez une délicieuse recette de banofee bio et saine, ultra simple à réaliser. Un délice qui rafraichira vos desserts !

Faire du sport quand il fait chaud : L’hiver notre motivation fait grise mine, et l’été, elle fait pâle figure ! Il faut reconnaître que la chaleur estivale n’aide pas toujours : on se dit qu’on transpire déjà suffisamment toute la journée, et la chaleur a tendance à nous faire nous sentir empaté(e) !

Combattre l’acidité du corps pour vivre mieux : Après avoir entendu à plusieurs reprises qu’avoir un corps trop acide était néfaste pour la santé, je me suis penchée sur cette question. Qu’est-ce qu’un organisme acide ? Pourquoi ? Chez qui ? Quels effets ? En creusant le sujet, je me suis rendue compte que nous étions nombreux à être concernés et à faire souffrir notre organisme sans forcément s’en apercevoir… du moins pour le moment.

Ma cure Beautysané : mon avis. Si vous me suivez sur les réseaux sociaux, vous savez que j’ai débuté, voilà plusieurs semaines, de nouvelles habitudes alimentaires. Vous avez été nombreuses à me demander mon avis, alors écrire un article complet me semblait le plus adapté. Échantillons gratuits à tester en bas de page !

Un Pique-nique Bio Village à Lyon : Bio Village déclare ouverte la saison des pique-niques bio à prix malin ! C’est l’occasion de vous rencontrer ma LotusTeam et mes Flexitness, autour d’un événement privé le 7 juin à partir de 19h à Lyon. Attention places limitées ! (modalités de participation plus bas)

Comment être bien dans sa peau cet été ? L’hiver on s’autorise un peu trop quelques extras, la faute à ces manteaux trop couvrants qui ne nous motivent pas ! Mais lorsqu’apparaissent les premiers rayons de soleil, l’envie de retrouver son poids de forme est instantanée, afin de se sentir tout à fait à l’aise lors des premières baignades. Voici quelques conseils pour être au top cet été…

Ma routine d’après entrainement : après mon training, qu’est-ce que je mange ? Comment je décompresse, les produits que j’utilise, bref je vous dis tout !