Un protocole simple à mettre en place sur trouver son juste alignement. Il vous suffit de vous accorder 10-15 minutes chaque soir avant de dormir, de suivre attentivement le protocole indiqué, et d’un peu de détermination !

Voici 6 domaines de notre vie (émotionnel, professionnel, etc.), dans lesquels appliquer 5 règles qui permettent de prendre soin de soi.

Une savoureuse recette saine de pudding à base de graines de chia et de cacao pour bien démarrer la journée !

Unique, c’est l’adjectif que j’utiliserai pour définir cette expérience incroyable que j’ai vécue… Des réponses, de nouvelles questions, des chamboulements profonds et surtout beaucoup de bienveillance. Je vous fais découvrir une journée holistique avec Epiccure Events…

Voici 11 applications qui vont indéniablement vous faciliter la vie pour mieux consommer, se reconnecter à soi ou prendre tout simplement soin de sa santé.

C’est parti pour (minimum) un mois à la maison. Voici 31 idées pour s’occuper sans bouger de chez soi…

12 conseils pour voir sa vie changer en seulement quelques mois !

Voici un calendrier de gratitude. Mais qu’est-ce donc ? Un petit calendrier qui aide à se recentrer sur les petits « je ne sais quoi » qui rendent notre vie plus jolie…

Je vous partageais mes conseils pour arrêter de grignoter, mais si cette impulsion est difficile à canaliser, quitte à céder, autant que cela soit le plus « proprement possible » ! Voici mes idées de coupes-faim naturels.

Le remède pour une peau sans imperfection ? Les acides ! Les AHA & BHA débarquent dans votre routine beauté pour vous embellir !

Les 9 formes d’intelligence

Comme je l’évoquais lors d’un de mes derniers posts sur Instagram, (je vous invite à me suivre sur Instagram ici sur mon compte @lotusbouchecousue) nous avons tous des aspects de nous sur lesquels travailler, qu’on peut “améliorer”. Cependant, il demeure certaines lacunes pour lesquelles nous auront du mal à agir, pour la simple et bonne raison qu’elles correspondent à des formes d’intelligence que nous ne maîtrisons pas forcément !