Lotus & Bouche Cousue - Blog healthy & llifestyle
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Programmes

Programme de gym faciale : oeil de biche

Un programme spécial pour le visage qui va permettre de tonifier le regard grâce à des mouvements simples.

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Foodie

Pudding de chia au cacao

pudding graines de chia

Une savoureuse recette saine de pudding à base de graines de chia et de cacao pour bien démarrer la journée !

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Lifestyle

Une journée holistique All Inclusive : mon expérience

EPICCURE EVENTS

Unique, c’est l’adjectif que j’utiliserai pour définir cette expérience incroyable que j’ai vécue… Des réponses, de nouvelles questions, des chamboulements profonds et surtout beaucoup de bienveillance. Je vous fais découvrir une journée holistique avec Epiccure Events…

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Lifestyle

11 Applications pour mieux vivre

APPLI LOTUS


Voici 11 applications qui vont indéniablement vous faciliter la vie pour mieux consommer, se reconnecter à soi ou prendre tout simplement soin de sa santé.

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Lifestyle

S’occuper seul pour 0 euro

confinement-seul

C’est parti pour (minimum) un mois à la maison. Voici 31 idées pour s’occuper sans bouger de chez soi…

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Lifestyle

Améliorer sa vie en moins d’un an

12 conseils pour voir sa vie changer en seulement quelques mois !

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Lifestyle

Le processus de pivot

OPTIMISME
Je vous parlais de la loi d’attraction dans cet article, aujourd’hui j’aborde un sujet qui en découle : le processus de pivot. Il s’agit d’éprouver des émotions positives malgré une situation négative.

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Beauté naturelle

Ma routine anti-imperfection

anti-imperfection
J’ai une peau mixte, à tendance acnéique. Après avoir testé diverses solutions, voici la routine que j’ai mise en place et qui, après 2 mois, a visiblement amélioré l’aspect de ma peau. Continue reading
Lifestyle

Comment passer du temps avec soi-même

solitude

Voici 28 idées pour passer du temps de qualité avec soi-même sans se mettre la pression Continue reading

Beauté naturelle, Lifestyle

Le dermaroller

DERMAROLLER LOTUS
Cet outil peu coûteux est redoutablement efficace pour faire disparaitre les cicatrices d’acné, repulper la peau, limiter les rides/ridules, limiter les boutons et redonner de l’éclat au teint. Toutes les explications dans cet article ! Continue reading
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Qui suis-je ?


Bonjour, je suis Ophélie, enchantée ! J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Je considère la forme de manière holistique : un corps en pleine forme et un mental serein. J'appréhende donc le sport comme un levier parmi d'autres (alimentation, divertissement, introspection, etc.) et pas uniquement comme une finalité.

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Le rééquilibrage alimentaire : les règles d’or

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Vidéo : On fait mes courses healthy

https://www.youtube.com/watch?v=3KqABwKAGeo

“Car nous ne sommes ni intellectuelles, ni totalement superficielles, bien que nous accordions à notre image une valeur réelle. Car on aime les sushis, qu'on connait des périodes sans le sou aussi, on se fait parfois trop de souci alors on s’affranchit de certains chichis. Car on a la tête pleine de rêves, mais on a aussi parfois besoin de trêves lorsque notre motivation est en grève. Ni sportives professionnelles, ni sédentaires, on ne manque parfois pas d'air, prêtes à se ruiner aussi bien pour un Ipad Air qu'une belle paire de solaires. Car on n'est pas tous les jours healthy, mais ni quotidiennement en phase de boulimie, nous avons créé Lotus & Bouche Cousue, un blog sans prétention qui survole tous ces aspects de nos personnalités à la fois, sans prétendre être LA voix.

En somme, nous ne sommes que des femmes, et c'est très bien comme ça !”

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