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Beauté naturelle

Soin maison : anti-vergetures naturel et efficace

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Pendant la puberté, la grossesse ou la faute à des prises/pertes de poids soudaines , les vergetures ont décidé de s’installer sur notre corps. Voici un condensé des meilleurs ingrédients utilisés dans les huiles anti-vergetures, vendues en magasins spécialisés. Une recette maison de soin anti-vergetures, naturelle et efficace.

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Échappées belles

Carnet de voyage : la Thaïlande

carnet-voyage-thailande

Carnet de voyage : La Thaïlande… enfin pour être juste, une infime partie de la Thaïlande. Nous avons eu 2 semaines pour nous faire une idée de ce pays et découvrir ce qu’il pouvait nous offrir et inversement. Nous partageons donc notre séjour, qui est bien loin d’être exhaustif comme vous pouvez le supposer. Nous n’allons pas détailler la liste du patrimoine à visiter puisque les guides le font à merveille, en revanche nous allons vous expliquer nos découvertes et nos astuces pour bien vivre le séjour. Continue reading

Foodie, Healthy

Smoothie bowl : fruits des bois

Le smoothie bowl fruits des bois, un petit-déjeuner entre le smoothie et le bowl cake qui saura vous apporter tous les nutriments nécessaires pour affronter la journée et éviter les fringales. Continue reading

Échappées belles, Lifestyle

10 astuces pour voyager… A connaître absolument !

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Prévoir un voyage n’est pas une mince affaire : vérifier le bon timing entre les vols, les éventuelles escales, sans dépasser un budget déjà serré, vérifier que le logement est libre à ces dates et la préparation de la valise, on en parle ? Bref, l’esprit du vacancier est suffisamment occupé pour faire en sorte que ces rares moments de l’année soient exceptionnels, alors pour vous soulager, on vous donne quelques précieux tuyaux : 10 astuces à absolument connaître lorsque l’on voyage.  Continue reading

Lifestyle

Travailler pendant les vacances : 10 conseils pour rester cool

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Comment ne pas avoir le moral qui flanche lorsque les bureaux sont désertés par les vacanciers, et que nous, pauvres petits soldats, nous sommes restés en zone hostile à la bonne humeur estivale ? Voici quelques astuces pour décompresser et garder un moral d’acier, pendant que les autres vont barboter (et se cramer la peau au soleil na !). Continue reading

Beauté naturelle

Mon huile prodigieuse maison

mon-huile-prodigieuse-maison-lotus-01

Voici comment créer soi-même son huile prodigieuse maison, pour une qualité nutritive optimale, car sans additif chimique, et tous les bienfaits prodigieux pour un prix dérisoire et la satisfaction de l’avoir fait toute seule ! Continue reading

Foodie

Konditori : un fast-food healthy à Lyon 1er

konditori-01

Bonne nouvelle pour les lyonnais où les personnes travaillant sur la capitale des Gaules : on vous fait découvrir Konditori, un fast-food healthy au cœur du 1er arrondissement de Lyon Continue reading

Beauté naturelle

Quelle huile choisir selon votre type de cheveux ?

huiles-jojoba-ricin-avocat-coco-03

Il existe des centaines d’huiles végétales, toutes aux vertus multiples et alléchantes, si bien qu’on ne sait plus laquelle choisir pour chouchouter notre chevelure. On vous en a sélectionné 4 qui ont tout bon : jojoba, coco, ricin et avocat. Décryptage… Continue reading

Lifestyle

10 choses à savoir avant de se faire tatouer

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Beaucoup de personnes ont déjà eu l’envie de se faire tatouer, puis en fait non, alors en fait si mais non mais j’hésite. Bref, se faire tatouer pour la première fois est une étape importante qu’il ne faut pas prendre à la légère. Voici 10 choses à savoir avant de se faire tatouer. Continue reading

Foodie, Healthy

S.O.S fraîcheur : Recette de la citronnade au melon

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Une recette originale de citronnade mais au melon pour se rafraichir tout en se régalant. Effet garantit ! Continue reading

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Qui suis-je ?


Bonjour, je suis Ophélie, enchantée ! J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Je considère la forme de manière holistique : un corps en pleine forme et un mental serein. J'appréhende donc le sport comme un levier parmi d'autres (alimentation, divertissement, introspection, etc.) et pas uniquement comme une finalité.

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Le rééquilibrage alimentaire : les règles d’or

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Vidéo : On fait mes courses healthy

https://www.youtube.com/watch?v=3KqABwKAGeo

“Car nous ne sommes ni intellectuelles, ni totalement superficielles, bien que nous accordions à notre image une valeur réelle. Car on aime les sushis, qu'on connait des périodes sans le sou aussi, on se fait parfois trop de souci alors on s’affranchit de certains chichis. Car on a la tête pleine de rêves, mais on a aussi parfois besoin de trêves lorsque notre motivation est en grève. Ni sportives professionnelles, ni sédentaires, on ne manque parfois pas d'air, prêtes à se ruiner aussi bien pour un Ipad Air qu'une belle paire de solaires. Car on n'est pas tous les jours healthy, mais ni quotidiennement en phase de boulimie, nous avons créé Lotus & Bouche Cousue, un blog sans prétention qui survole tous ces aspects de nos personnalités à la fois, sans prétendre être LA voix.

En somme, nous ne sommes que des femmes, et c'est très bien comme ça !”

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