Comment ne pas avoir le moral qui flanche lorsque les bureaux sont désertés par les vacanciers, et que nous, pauvres petits soldats, nous sommes restés en zone hostile à la bonne humeur estivale ? Voici quelques astuces pour décompresser et garder un moral d’acier, pendant que les autres vont barboter (et se cramer la peau au soleil na !). Continue reading
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Ophélie, enchantée ! J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Je considère la forme de manière holistique : un corps en pleine forme et un mental serein. J'appréhende donc le sport comme un levier parmi d'autres (alimentation, divertissement, introspection, etc.) et pas uniquement comme une finalité.
