Les kilos émotionnels : ce sont ces kilos qui parasitent notre ligne, souvent à cause d’un vide que l’on tente de combler par la nourriture. L’idée est d’inconsciemment « compenser ». Alors, comment identifier et résoudre le problème ? On vous dit tout…
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Ophélie, enchantée ! J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Je considère la forme de manière holistique : un corps en pleine forme et un mental serein. J'appréhende donc le sport comme un levier parmi d'autres (alimentation, divertissement, introspection, etc.) et pas uniquement comme une finalité.
