Comment remplacer la viande sans carences ? La question se pose lorsqu’on souhaite diminuer sa consommation de viande, voire totalement l’arrêter. Adopter un nouveau régime, sans nuire à l’apport nutritionnel dont mon corps a besoin, voilà la problématique que nous allons décortiquer. Continue reading
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Ophélie, lyonnaise passionnée de voyages et de fitness. J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Une Fitgirl, mais flexible (entendez qui ne renie pas sa passion pour le chocolat !). Bienvenue dans l’univers d’une femme qui assume ses envies sans culpabilité et sans excès !
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