Les 10 règles mentales des fitgirls pour garder en ligne de mire leur(s) objectif(s). On les suit parfois, on les admire souvent, bon sang mais comment font-elles pour ne jamais faillir ? Un mode de vie 100% healthy, des femmes qui semblent épanouies et des atouts physiques évidents dont on ne préfère même pas parler ! Même si notre objectif n’est pas d’avoir le même corps qu’elles (quoique…) on se dit : mais quel est leur secret ? On vous révèle tout… Continue reading
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Ophélie, enchantée ! J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Je considère la forme de manière holistique : un corps en pleine forme et un mental serein. J'appréhende donc le sport comme un levier parmi d'autres (alimentation, divertissement, introspection, etc.) et pas uniquement comme une finalité.
