On a testé le stand-up paddle :  nous nous sommes essayées à ce sport d’origine hawaïenne. Nous vous partageons notre expérience… Continue reading

Comment bien choisir ses céréales ? Souvent indiquées comme petit-déjeuner ou encas sain, les céréales envahissent les rayons des supermarchés. Entre les faussement allégées et les vraiment sucrées, comment s’y retrouver ? On vous aide à y voir plus claire et à devenir un céréales killer 😉 Continue reading

Apprendre à décoder les etiquettes : car apprendre à lire et comprendre les étiquettes présentes sur les emballages de produits alimentaires, c’est déjà  prendre soin de son alimentation et donc de sa santé.

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Les 10 comptes Instagram à suivre : en adeptes des réseaux sociaux, et principalement Instagram, nous avons nos comptes favoris suivis assidument et quotidiennement. Des sources d’inspiration en quelques sortes. On vous partage aujourd’hui notre top 10 coups de cœur… Continue reading

On a testé la gym suédoise : des cours de sport qui marient mouvements de gymnastique, de kinésithérapie et d’ostéopathie. Continue reading

10 conseils pour se lever du bon pied : voici 10 astuces pour se lever chaque matin de bonne humeur ! Continue reading

Un Spa à la maison : gommage & soin. Voici comment recréer une ambiance Spa chez soi, avec des produits de qualité, simples à réaliser. Maintenant, coupez votre téléphone, mettez un peu de musique, allumez quelques bougies et suivez le guide ! Continue reading

Comment j’ai arrêté mon addiction au sucre / chocolat : C’est un article un peu particulier aujourd’hui, où je chausse le « je » pour vous partager mon expérience personnelle. J’ai été une accro au sucre et surtout au chocolat. J’emploie le passé mais en réalité cela fait partie de moi, comme toute addiction parait-il. Certaines personnes sont dépassées par cette notion, parfois moqueurs, comment peut-on être dépendant au chocolat ? Voici mon expérience et mes solutions. Continue reading

Liebster Award : Nous avons eu l’honneur de recevoir un Liebster Award ! A vos souhaits ! Il s’agit d’une récompense donnée par d’autres blogueurs pour donner un coup de pouce à un collègue virtuel ! Une fois le prix reçu, nous devons jouer le jeu et nous livrer à quelques confidences… c’est parti ! Continue reading

Le programme detox d’après fêtes et excès : Le teint fade, un manque d’énergie, la sensation de faim constante ou l’inverse un écœurement à tout, la peau plus grasse voire avec des boutons, bref notre organisme n’a plus de repère. Voici les clés qui permettent à notre corps de retrouver son équilibre après des excès.

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