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Découvrez dans cet article, un guide de « Green smoothies » afin de faire à la maison des recettes diététiques, goûteuses, et ciblées selon vos besoins. Une boisson qui a tout bon !

Un « Green smoothie » étape par étape

Les « green smoothies » sont des boissons végétales et fruitées aux bénéfices multiples pour notre santé. Ils sont à différencier de nos smoothies à base de laitages, onctueux et consistants. Très répandus dans les pays anglo-saxons, ces boissons sont à première vue peu engageantes, il faut bien l’admettre, sauf si l’on est du genre à trouver que Shrek a un certain sex-appeal. Surtout que notre approche culinaire française « très-gourmande » nous rend septiques quant aux qualités gustatives de ces mixtures. Un « Green smoothie » répond à certaines règles pour être un minimum digeste et savoureux. En bref, il ne suffit pas de mixer un peu de sa pelouse avec ses géranium et trois pommes ! Suivez le guide… !


PDF du guide pour faire étape par étape un Green Smoothie ICI

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Écrit par Lotus & Bouche Cousue