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Beauté naturelle

Quelle huile choisir selon votre type de cheveux ?

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Il existe des centaines d’huiles végétales, toutes aux vertus multiples et alléchantes, si bien qu’on ne sait plus laquelle choisir pour chouchouter notre chevelure. On vous en a sélectionné 4 qui ont tout bon : jojoba, coco, ricin et avocat. Décryptage… Continue reading

Beauté naturelle

Sérum pour cheveux à l’huile de coco et protéine de soie

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L’été est définitivement le meilleur ami de nos fourches ! On vous partage donc une recette naturelle de sérum à faire à la maison, à base d’huile de coco et de protéine de soie, qui va sublimer les cheveux, les rendre plus doux et brillants instantanément. A utiliser en soin de nuit avant-shampooing ou en sérum de coiffage quotidien, il permet de dompter sa chevelure tout en lui faisant du bien. Continue reading

Beauté naturelle

S.O.S coups de soleil : soins réparateurs maison

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La peau a payé cher la canicule et les expositions solaires, devenue rouge rien ne semble pouvoir apaiser la douleur et éviter de peler. Nous vous partageons des recettes maison et naturelles à base d’huiles pour la nourrir en profondeur et éviter tous ces désagréments liés aux coups de soleil. Continue reading

Beauté naturelle

Le layering : le secret de beauté des japonaises

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Le layering est une méthode de beauté traditionnelle utilisée par les japonaises pour purifier, hydrater et nourrir la peau. Elle consiste à superposer différents soins naturels pour que la peau soit plus unifiée et lumineuse.

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Beauté naturelle

7 jours pour éliminer l’acné naturellement

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Voici une routine entièrement naturelle d’une semaine pour venir à bout des petits boutons d’acné qui empoisonnent le visage. Continue reading

Beauté naturelle

Masques naturels pour une peau neuve

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Que vous ayez la peau sèche, mixte, grasse ou sensible, ou que vous souhaitiez effacer quelques ridules naissantes, voici des recettes naturelles de masques pour le visage, à bases d’huiles essentielles, à concocter chez soi. Pour une peau neuve, à chacun(e) son masque ! Continue reading

Beauté naturelle, Lifestyle

A chaque bouton sa raison !

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Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, nos boutons sont situés sur une zone de notre visage qui est reliée à un organe. Cet organe est quant à lui le berceau d’émotions. Des émotions qu’il faut détecter, afin de les solutionner et de venir à bout de nos tracas qui assiègent notre frimousse.

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Beauté naturelle, Foodie, Healthy

Cure detox maison : une infusion purifiante

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Une cure maison simple d’une à deux semaines, pour détoxifier son organisme de manière naturelle, avec 3 aliments basiques que l’on a tous dans notre cuisine ! Continue reading

Beauté naturelle

Aloé Vera : Un gel génial !

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Un soin quotidien pour la peau, à la fois naturel et ultra-efficace sans se ruiner ? Hydratant, apaisant, cicatrisant, liftant, nourrissant, purifiant etc. Vous allez adorer le gel à l’Aloé Vera et ses 150 nutriments ! Continue reading

Beauté naturelle

Les hydrolats, choisissez le vôtre

choisir-hyrdolats

Cette préparation très ancienne regorge de bienfaits pour la peau, il suffit de choisir le sien (tableau comparatif à télécharger plus bas) ! Continue reading

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Qui suis-je ?


Bonjour, je suis Ophélie, lyonnaise passionnée de voyages et de fitness. J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Une Fitgirl, mais flexible (entendez qui ne renie pas sa passion pour le chocolat !). Bienvenue dans l’univers d’une femme qui assume ses envies sans culpabilité et sans excès !

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Vidéo : On fait mes courses healthy

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REJOIGNEZ-MOI

“Car nous ne sommes ni intellectuelles, ni totalement superficielles, bien que nous accordions à notre image une valeur réelle. Car on aime les sushis, qu'on connait des périodes sans le sou aussi, on se fait parfois trop de souci alors on s’affranchit de certains chichis. Car on a la tête pleine de rêves, mais on a aussi parfois besoin de trêves lorsque notre motivation est en grève. Ni sportives professionnelles, ni sédentaires, on ne manque parfois pas d'air, prêtes à se ruiner aussi bien pour un Ipad Air qu'une belle paire de solaires. Car on n'est pas tous les jours healthy, mais ni quotidiennement en phase de boulimie, nous avons créé Lotus & Bouche Cousue, un blog sans prétention qui survole tous ces aspects de nos personnalités à la fois, sans prétendre être LA voix.

En somme, nous ne sommes que des femmes, et c'est très bien comme ça !”

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