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Voici une recette ultra-simple d’eau détox. A la fois désaltérante et détoxifiante, elle deviendra vite un indispensable de votre routine !

On ne le répétera jamais assez : buvez ! buvez ! buvez ! Certain(e)s, de mauvaise foi, ajouteront « il fallait préciser qu’il s’agissait d’eau aussi ». Tout comme on ne vous assommera jamais suffisamment de « mangez des fruits chaque jour ! ». Et si on mixait les deux pour nous faciliter le quotidien ? Voici une recette maison d’eau désaltérante et détoxifiante.

Recette de l’eau détox

Temps de préparation : 5 minutes

Pour une bouteille de 1,5 L

  • Une bouteille d’eau minérale 1,5 L (Contrex, Hépar, Courmayeur et Vittel disposent de propriétés diurétiques).
  • Un citron bio
  • De la menthe fraiche
  • 5 fraises mûres

Préparation

  1. Dans un saladier verser la quasi-totalité de l’eau minérale (buvez le reste !).
  2. Laver le citron et les fraises, puis les couper en rondelles.
  3. Ajouter les fruits dans le saladier. Remuer.
  4. Rincer la menthe, et ajouter quelques feuilles au saladier.
  5. Mettre le contenu du saladier dans la bouteille. Et laisser infuser au réfrigérateur toute une nuit.

Le lendemain, sortez votre bouteille et emmenez-la avec vous au travail pour la boire tout au long de la journée !

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Écrit par Lotus & Bouche Cousue