amandes-avoine-savon-soin

Voici une routine entièrement naturelle d’une semaine pour venir à bout des petits boutons d’acné qui empoisonnent le visage.

Savoir rester jeune est tout un Art. Certains le manient à la perfection… mais malgré eux ! Nous parlons bien évidemment de ce « mal » qui ronge notre bonne mine et notre bonne humeur : l’acné. Peu sectaire, l’acné ne s’attaque plus qu’aux adolescents et cible aussi les adultes. Notre alimentation riche en E330, hydroxytoluène butylé, glutamates de sodium et autres ingrédients  tout aussi imprononçables qu’indigestes, et nos tempéraments souvent stressés contribuent sans nul doute à ces confettis faciaux (oui, tâchons de rester optimiste). Passé l’âge d’assumer écouter Justin Bieber, l’acné peut s’avérer un réel obstacle à la vie sociale pour certains, tant le malaise est grand.

Spot sur le problème

Si une irruption de boutons survient subitement, réfléchissez aux changements éventuels : alimentation grasse, manque de sommeil, cause hormonale (contraceptif inapproprié par exemple), angoisse passagère, consommation d’alcool, nouvelle crème etc. la solution est peut-être très simple. N’hésitez pas à lire la recette simplissime de notre cure naturelle détox à faire sur une semaine qui assainit l’organisme et donc le teint, ICI.

Assainir sa peau en 7 jours

Voici une routine d’une semaine pour l’entretien de la peau du visage. Encore une fois, nous ne sommes pas médecins, certains cas d’acné sévères nécessitent un traitement dermatologique et un suivi médical. Mais pour les autres voici une approche naturelle d’une semaine qui aide la peau à se purifier.

Cette routine naturelle se base sur un nettoyage quotidien, l’application d’une lotion maison, l’hydratation, un sauna facial, l’application de masques purifiants et un traitement localisé ‘SOS gros spot’, le tout grâce à des soins naturels à faire soi-même. Nous vous conseillons de ne pas dépasser 7 jours de traitement car, par exemple, le masque au bicarbonate de soude est assez asséchant. Cependant, si vous sentez que votre peau est réceptive et non sensibilisée, vous pouvez garder certains réflexes pour la suite de votre routine.


PDF de la routine anti-acné de 7 jours à télécharger ICI

Cette routine naturelle se base sur un nettoyage facial, l’application d’une lotion faite maison, l’hydratation, un sauna facial, l’application de masques purifiants et un traitement localisé « SOS gros spot ». Nous vous conseillons de ne pas dépasser 7 jours de traitement, car par exemple le masque au bicarbonate de soude est assez asséchant, mais si vous sentez que votre peau est réceptive et non sensibilisée, vous pouvez garder certains réflexes pour la suite de votre routine. Vous avez des idées de masques naturels à faire à la maison ICI, une à deux fois par semaine pour les peaux mixtes et grasses, qui peuvent assurer la continuité des masques proposés pour la routine.

Tous les ingrédients se trouvent dans des pharmacies ou parapharmacies voire des hypermarchés (bicarbonate de soude, flocons d’avoines etc.). Pour le reste, les enseignes bio (type Biocop) ou magasins virtuels ont une large offre.

routine-anti-acné-synthese

Recettes détaillées des soins utilisés dans la routine

 

Le nettoyage quotidien :

Le savon d’Alep : excellent pour purifier car aseptisant, il convient aussi bien aux peaux acnéiques que sensibles. Le choisir sans huile de palme, bio et entre 20 à 40% d’huile de baies de laurier (ici ou ).

Un gommage doux quotidien, le gommage AAA (Amande, Avoine et Argile) :

  • 1 cuillère à soupe de poudre d’amandes
  • 1 cuillère à soupe de poudre de flocons d’avoine
  • 1 cuillère à soupe de poudre d’argile verte
  1. Mélanger les ingrédients à un peu d’eau, que cela fasse une pâte.
  2. L’appliquer sur le visage en faisant des mouvements circulaires.
  3. Rincer à l’eau tiède.

La lotion faciale :

Elle peut être concoctée à l’avance car se conserve plusieurs semaines au réfrigérateur.

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
  • 6 cuillères à soupe d’infusion de thé vert, de thym et de basilic
  • 5 gouttes d’huile essentielle de tea tree
  • 5 gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang
  1. Verser l’eau presque bouillante sur les herbes. Laisser reposer pendant environ 20 minutes.
  2. Filtrer et ajouter le vinaigre de cidre de pomme .
  3. Ajouter les huiles essentielles de tea tree et ylang ylang.
  4. Gardez au réfrigérateur .

Les hydratants :

Le gel d’Aloe Vera dont on vous explique les nombreuses qualités ici .

L’huile de jojoba : stop aux à priori, ce n’est pas parce que nous avons de l’acné que nous devons bannir l’huile (exception faite des cosmétiques à base de [mauvaise] huile : NEXT !). Au contraire la peau sera décapée et produira encore plus de sébum pour se protéger et donc obstruera les pores pour enfanter de jolies boules de pus 😉

Le sauna facial :

Il va permettre de débarrasser la peau de ses impuretés, en dilatant les pores de la peau.

  • 2 cuillères à soupe de lavande
  • 2 cuillères à soupe de thym
  • 2 cuillères à soupe de basilic
  • 2 cuillères à soupe de sauge
  • Si vous avez du thé composé de certains des ingrédients ci-dessus, utiliser le sachet
  • 2 gouttes d’huiles essentielle de tea tree
  1. Verser de l’eau bouillante sur les herbes. Ajouter l’huile essentielle.
  2. Mettre son visage au dessus de l’eau bouillante.
  3. Recouvrir sa tête d’une serviette afin de créer un mini sauna.
  4. Rester 10 à 15 minutes le temps que les pores soient bien dilatés.

Masques purifiants :

Microdermabrasion :

  • 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
  • 2 cuillères à soupe d’eau
  1. Mélanger le bicarbonate et l’eau, cela doit faire une pâte.
  2. Appliquer sur le visage. Laisser agir pendant 20 minutes .

Argile & yaourt

  • 1 cuillère à soupe d’argile verte
  • 1 cuillère à soupe de miel bio
  • Un demi pot de yaourt nature
  1. Mélanger les ingrédients.
  2. Appliquer sur le visage. Laisser agir 10minutes.
  3. Rincer avec de l’eau tiède à chaude. Terminer par un jet d’eau froide.

Masque à l’aspirine

  • 5 comprimés d’aspirine
  • De l’eau minérale (pas de l’eau du robinet!)
  • 1 cuillère à café de miel bio
  1. Dans un bol mettre l’aspirine et y ajouter un peu d’eau minérale.
  2. Ajouter le miel.
  3. Appliquer sur le visage en faisant des mouvements circulaires. Laisser agir 15 minutes.

Traitement de nuit localisé :

A appliquer de manière locale uniquement lorsque nécessaire.

  • Du vinaigre de cidre de pomme
  • De l’huile essentielle de tea tree
  1. Mélanger de manière équivalente les deux ingrédients en petite quantité.
  2. Appliquer sur le bouton à l’aide d’un coton-tige.
 amandes-avoine-savon

Les bons réflexes pour éviter l’apparition de boutons :

routine-anti-acné-conseils

Écrit par Lotus & Bouche Cousue