#TeamBurger ou #TeamSushi ? La vie est faite de choix difficile… Puisque choisir c’est renoncer, et que renoncer c’est pour les faibles ( ! ), pourquoi ne pas tout simplement fusionner les deux ?! Eh hop ni vu ni connu, plus de dilemme culinaire 😉 Continue reading

Une recette de pudding ?! bon ok c’est vrai, dit comme ça, ça ne fait pas rêver ! On s’imagine tout de suite une masse compacte peu ragoutante, à la composition douteuse, que seuls les britanniques (ces fins gourmets) semblent apprécier… Continue reading

La recette du wrap healthy au saumon du Chef Fanton :  afin de valoriser la cuisine avec des produits frais, le Chef Fanton nous a partagé sa recette du wrap saumon et fromage frais pour rythmer nos pique-niques de la belle saison… voici sa version healthy !

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Originaire d’Amérique du Sud, la baie d’açaï a des vertus énergétiques et reconstituantes et est reconnue pour être un puissant anti-oxydant. Considérée comme super-aliment, cette petite baie est également riche en vitamine B1, B2, C et E.

L’açaï aide à récupérer après l’exercice et favorise, par ailleurs, l’élimination des toxines et des radicaux libres de l’organisme. Continue reading

Dans la vie, il existe deux types de personnes : les pro petit-déjeuner (#TeamPtitDej) qui ne manqueraient pour rien au monde leur rituel matinal « café – tartines confiturées », et ceux qui ont des hauts le cœur rien qu’à l’idée de manger ; et qui sautent donc ce repas allégrement (les bougres !). Continue reading

2016 est bel et bien là, il est donc temps de détoxifier et de purifier les organismes de tous les excès des fêtes de fin d’année. Aujourd’hui, nous vous faisons découvrir la recette d’un savoureux green smoothie à base de fruits et de légumes verts. Aussi délicieux que rapide à préparer ! Continue reading

Les cures de thé detox ont le vent en poupe et assiègent les réseaux sociaux, mais est-ce vraiment efficace ? La question peut se poser, étant donné un prix souvent assez élevé pour du thé. Nous avons testé l’une d’entre elles : la cure 28 day teatox de Skinnymint. Verdict… Continue reading

On vous partage notre recette de gaufres / pancakes protéinés pour le petit-déjeuner afin de commencer la journée sainement. Accompagnée d’un thé et d’un fruit, cette préparation constitue un démarrage de journée parfait pour les personnes soucieuses de leur alimentation ou sportives. Continue reading

Recette d’un sorbet sain et protéiné sans sorbetière, en moins de 10 minutes. Un dessert savoureux qui a tout d’un grand : des fruits pour les vitamines, des protéines et des céréales. Idéal après un entrainement ou simplement pour décompresser sans culpabiliser. Continue reading