L’insuline, on a forcément déjà entendu ce mot une fois, mais sans y accorder vraiment d’importance. Et pourtant, sans aborder des sujets comme le diabète, savoir de quoi il s’agit et le fonctionnement de cette hormone, peut apporter bien des explications sur des prises et pertes de poids notamment.

Carnet de voyage : Lisbonne. Trois jours pour découvrir la capitale portugaise, riche à la fois de traditions et de modernité, entre convivialité et grandeur, la ville aux 7 collines, bordée par le Taje, est une savoureuse escapade à base d’émerveillement et de pastéis de nata !

Peaux mixtes, grasses et/ou à tendance acnéique, voici une recette de masque naturel à base d’argile verte et de thé matcha. Un masque maison parfait pour resserrer les pores, purifier la peau et éliminer impuretés et autres imperfections cutanées.

Carnet de Voyage : Tenerife (Les Canaries). Journal de bord d’un voyage fait sur l’île majeure des Canaries, Tenerife. Paysages volcaniques qui côtoient des plages ocres, noires ou bleues, de paisibles baignades dans des piscines naturelles ou de folles soirées festives.

Comment j’ai arrêté mon addiction au sucre / chocolat : C’est un article un peu particulier aujourd’hui, où je chausse le « je » pour vous partager mon expérience personnelle. J’ai été une accro au sucre et surtout au chocolat. J’emploie le passé mais en réalité cela fait partie de moi, comme toute addiction parait-il. Certaines personnes sont dépassées par cette notion, parfois moqueurs, comment peut-ton être dépendant au chocolat ? Voici mon expérience et mes solutions.

2016 est bel et bien là, il est donc temps de détoxifier et de purifier les organismes de tous les excès des fêtes de fin d’année. Aujourd’hui, nous vous faisons découvrir la recette d’un savoureux green smoothie à base de fruits et de légumes verts. Aussi délicieux que rapide à préparer !

Liebster Award : Nous avons eu l’honneur de recevoir un Liebster Award ! A vos souhaits ! Il s’agit d’une récompense donnée par d’autres blogueurs pour donner un coup de pouce à un collègue virtuel ! Une fois le prix reçu, nous devons jouer le jeu et nous livrer à quelques confidences… c’est parti !

la monodiète consiste à ingérer un seul aliment sur 1 à 3 jours afin de remettre à neuf l’organisme. C’est une excellente alternative au jeûne, trop complexe à pratiquer. Pour que la monodiète soit efficace, elle doit répondre à certains impératifs…

Le Revenge Body : il s’agit d’une technique répandue aux Etats-Unis, Khloé Kardashian en tête de file, qui consiste à exaspérer son ex en sculptant son corps de manière à le faire regretter. Outre l’aspect vengeance sans méchanceté, le Revenge Body permet de reprendre sa vie en main en y amenant plein de positivité grâce à une vie plus saine.