Les 10 comptes Instagram à suivre : en adeptes des réseaux sociaux, et principalement Instagram, nous avons nos comptes favoris suivis assidument et quotidiennement. Des sources d’inspiration en quelques sortes. On vous partage aujourd’hui notre top 10 coups de cœur…

Programme corps complet avec élastique : découvrez notre programme à faire chez soi ou en salle de sport, qui sollicite tout le corps et permet de travailler de manière efficace vos muscles avec pour seul matériel un élastique.

On a testé la gym suédoise : des cours de sport qui marient mouvements de gymnastique, de kinésithérapie et d’ostéopathie.

Carnet de Voyage : Miami. Nous vous proposons un article un peu particulier, scindé en 2 parties, afin d’être le plus exhaustif possible sur cette destination américaine. Voici donc toutes les choses à savoir en se rendant à Miami et les conseils pour profiter pleinement de son séjour. Vous retrouverez les étapes de notre périple, quartier par quartier juste ici.

Carnet de Voyage : Miami. Voici la deuxième partie de l’article sur les généralités de Miami. Ici vous trouverez les lieux à visiter, les conseils et plein d’astuces pour vivre pleinement Miami. Pour ne rater aucune information fondamentale (climat, taux de change etc.) rendez-vous juste ici.

Originaire d’Amérique du Sud, la baie d’açaï a des vertus énergétiques et reconstituantes et est reconnue pour être un puissant anti-oxydant. Considérée comme super-aliment, cette petite baie est également riche en vitamine B1, B2, C et E.

L’açaï aide à récupérer après l’exercice et favorise, par ailleurs, l’élimination des toxines et des radicaux libres de l’organisme.

Les superaliments, de superamis : il s’agit d’aliments dont l’apport nutritionnel est bien au dessus des aliments standards. Grenade, baies de goji, spiruline, gaines de chanvre etc. ils sont nombreux et ne nous veulent que du bien !

Programme de stretching / étirements : voici un programme complet qui permettra de vous relaxer, tout en gagnant en souplesse. Vous pouvez également choisir les exercices de votre choix pour vous étirer après une séance de sport.

Cheveux gras, cheveux secs… ils ont malheureusement tendance à n’en faire qu’à leur tête..! Pour couronner le tout, les soins capillaires du commerce ne traitent généralement qu’un problème à la fois alors qu’il est très commun de les cumuler : un cuir chevelu re-graissant rapidement avec des pointes sèches et cassantes.

Le charbon végétal activé est un remède naturel utilisé depuis la nuit des temps, très efficace pour lutter contre les troubles digestifs et intestinaux et pour détoxifier l’organisme de toutes toxines et bactéries pathogènes.