Délicieuse recette pour le petit-déjeuner : un porridge spécial pour une forme d’acier et pour éviter les petites fringales de 11h (sans gluten et sans lactose).

Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

Cette préparation très ancienne regorge de bienfaits pour la peau, il suffit de choisir le sien (tableau comparatif à télécharger plus bas) !

Comment s’instruire tout en faisant du sport ? Découvrez le sightjogging, ou le footing touristique.

C’est bien connu « Geek is the new chic », donc pour toutes les soucieuses de leur image dont le smartphone est une prolongation naturelle de leur manucure, voici une liste non exhaustive mais  (f)utile, d’applications gratuites pour nous les femmes.

Voici quelques clefs pour débuter avec les huiles essentielles. Nous ne nous intéressons ici qu’à l’absorption par voie cutanée : soins maison pour la peau, cosmétiques, masques etc.

Voici une recette végétarienne complète à base de céréales et de légumes.