Une recette de « morning oatmeal » savoureuse et équilibrée pour le petit-déjeuner en 5 minutes chrono, que demander de plus ?

Une cure maison simple d’une à deux semaines, pour détoxifier son organisme de manière naturelle, avec 3 aliments basiques que l’on a tous dans notre cuisine !

Un soin quotidien pour la peau, à la fois naturel et ultra-efficace sans se ruiner ? Hydratant, apaisant, cicatrisant, liftant, nourrissant, purifiant etc. Vous allez adorer le gel à l’Aloé Vera et ses 150 nutriments !

Fêtes des parents, anniversaires en masse ou invitations à des barbecues, c’est indéniablement une période à petites attentions. Lotus & Bouche Cousue vous propose des idées originales, qui feront mouche pour un petit budget !

Un challenge-bonheur, qu’est-ce-que c’est ? Une nouvelle façon d’appréhender sa journée en se focalisant davantage sur les détails  qui réconfortent que sur les événements nuisibles à notre bonne humeur. Et vous verrez, qu’il y a bien plus de petits moments plaisants qu’on ne le pense, il suffit de leur apporter un peu d’attention ! Prête pour le bonheur ?

Délicieuse recette pour le petit-déjeuner : un porridge spécial pour une forme d’acier et pour éviter les petites fringales de 11h (sans gluten et sans lactose).

Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

Cette préparation très ancienne regorge de bienfaits pour la peau, il suffit de choisir le sien (tableau comparatif à télécharger plus bas) !

Comment s’instruire tout en faisant du sport ? Découvrez le sightjogging, ou le footing touristique.

C’est bien connu « Geek is the new chic », donc pour toutes les soucieuses de leur image dont le smartphone est une prolongation naturelle de leur manucure, voici une liste non exhaustive mais  (f)utile, d’applications gratuites pour nous les femmes.