Masque maison detox au charbon : un masque rapide et simple qui permet de neutraliser les imperfections.
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10 barrières mentales à délaisser : Nous sommes trop souvent enfermés dans nos certitudes, nos jugements, nos culpabilités, sans nous rendre compte que la seule cause de nos souffrances c’est nous-même. Découvrez et apprenez à être plus apaisé en délaissant ces 10 règles mentales qui obstruent votre esprit.
Wishlist de Noël pour les adeptes de Flexitness (fitness flexible) : plein d’idées cadeaux pour la Flexiteam. Vous trouverez à coup sur de quoi vous faire plaisir (on n’est jamais aussi bien servi que par soi-même), et puis il faut bien récompenser tous ces efforts, non ?
Bonjour, je suis Ophélie, enchantée ! J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Je considère la forme de manière holistique : un corps en pleine forme et un mental serein. J'appréhende donc le sport comme un levier parmi d'autres (alimentation, divertissement, introspection, etc.) et pas uniquement comme une finalité.
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