Voici une recette ultra-simple d’eau détox. A la fois désaltérante et détoxifiante, elle deviendra vite un indispensable de votre routine ! Continue reading
Voici une recette ultra-simple d’eau détox. A la fois désaltérante et détoxifiante, elle deviendra vite un indispensable de votre routine ! Continue reading
Voici une routine entièrement naturelle d’une semaine pour venir à bout des petits boutons d’acné qui empoisonnent le visage. Continue reading
Le Love-Challenge c’est chaque jour une idée qui ne coûte rien, pour rappeler à votre moitié combien vous l’aimez. Un mois d’amour et d’attentions car, comme le soulignait le poète Pierre Reverdy, «Il n’y a pas d’amour, il n’y a que des preuves d’amour».
Téléchargez un programme ciblé à faire chez soi, sans matériel, pour affiner ses cuisses, les tonifier et limiter l’apparition de la cellulite. Continue reading
Que vous ayez la peau sèche, mixte, grasse ou sensible, ou que vous souhaitiez effacer quelques ridules naissantes, voici des recettes naturelles de masques pour le visage, à bases d’huiles essentielles, à concocter chez soi. Pour une peau neuve, à chacun(e) son masque ! Continue reading
Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, nos boutons sont situés sur une zone de notre visage qui est reliée à un organe. Cet organe est quant à lui le berceau d’émotions. Des émotions qu’il faut détecter, afin de les solutionner et de venir à bout de nos tracas qui assiègent notre frimousse.
Découvrez dans cet article, un guide de « Green smoothies » afin de faire à la maison des recettes diététiques, goûteuses, et ciblées selon vos besoins. Une boisson qui a tout bon ! Continue reading
Une recette de « morning oatmeal » savoureuse et équilibrée pour le petit-déjeuner en 5 minutes chrono, que demander de plus ? Continue reading
Une cure maison simple d’une à deux semaines, pour détoxifier son organisme de manière naturelle, avec 3 aliments basiques que l’on a tous dans notre cuisine ! Continue reading
Un soin quotidien pour la peau, à la fois naturel et ultra-efficace sans se ruiner ? Hydratant, apaisant, cicatrisant, liftant, nourrissant, purifiant etc. Vous allez adorer le gel à l’Aloé Vera et ses 150 nutriments ! Continue reading
Bonjour, je suis Ophélie, enchantée ! J’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. Parce qu’on peut être à la fois « Fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une Flexitness. Je considère la forme de manière holistique : un corps en pleine forme et un mental serein. J'appréhende donc le sport comme un levier parmi d'autres (alimentation, divertissement, introspection, etc.) et pas uniquement comme une finalité.
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